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Cours en
Groupe ou Individuel
- Comment gérer votre stress et mieux vous connaître pour utiliser toutes vos potentialités dans la vie quotidienne.
- Comment acquérir une excellente confiance et image de vous-même, une meilleure santé et dominer vos peurs.
- Comment vous épanouir complètement, tant sur le plan mental que physique.
- La méditation est un art de vivre au quotidien, une science subtile qui nous engage sur la voie de la paix et de la plénitude.
- Elle nous libère de notre prison mentale, de nos peurs et souffrances.
- Elle est un jeu, une célébration et une relaxation.
- Elle nous amène sur le chemin de l’éveil de notre conscience.
Les Méditations Actives
Les « méditations actives » ont été crées spécifiquement pour l’homme moderne : elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans son espace intérieur, en liant la musique et le mouvement. C’est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour pour soi et pour les autres.
Une fois que nous sommes libérés, spacieux et silencieux, la vie devient plus harmonieuse !
Vous vous sentez bien, ouvert aux autres, sensible, plus détendu :
Vivre le « Ici et Maintenant » !
Il n’y a pas de doute, la méditation c’est découvrir ensemble un « Art de Vivre ».
Méditation KUNDALINI
- Cette méditation dure une heure et comporte quatre phases, seules les trois premières ont un fond musical. La méditation Kundalini agit comme une douche d´énergie, vous secoue en douceur et vous délivre de votre journée en vous laissant régénéré et doux.
Méditation DYNAMIQUE
- La méditation dynamique est une méditation chaotique, une folie méthodique. Elle est aussi la plus puissante des méditations existantes. Tout ce qui est réprimé en vous doit sortir. Une fois que c’est sorti, vous en êtes débarrassé, déchargé. Je vous vois tellement chargé, chacun porte l’Himalaya sur sa tête. Vous ne pouvez bouger d’un iota avec tout ce poids sur la tête. Jetez-le ! Osez, soyez courageux !
Méditation du CHARABIA
- C’est une petite méditation amusante. En juste quelques instants, vous pouvez jeter dehors les tensions du mental et vous déplacer vers votre centre de conscience. Elle nous permet vraiment de « Lâcher Prise ».
- 1ère Étape : Le Charabia (10 minutes) Tout en étant assis ou debout, fermez vos yeux et commencez à baragouiner, à émettre des sons inarticulés ou mots, à condition qu´ils n´aient pas de sens. Baragouinez en n’importe quelle langue que vous ne connaissez pas ! Permettez-vous d´exprimer tout ce qui a besoin d´être exprimé en vous. Jetez tout dehors. De même, laissez votre corps être expressif.
- 2ème Étape : Se tourner vers l´intérieur (15/20 minutes) Soyez silencieux. Fermez vos yeux et allez vers l´intérieur, profondément, plus profondément, tout comme une flèche.
Méditation du RIRE
- Beaucoup de gens pourraient être surpris de savoir que rire est une forme de méditation très simple, mais aussi très puissante. Elle nous permet de vivre l’instant présent. Pratiquée dans la matinée, la méditation du rire vous aidera à garder un état d’être joyeux pour toute la journée. Pratiquée dans la soirée, elle devient un puissant relaxant qui inspire aux rêves agréables.
- 1ère Étape : Le Rire pur (10 minutes)
- 2ème Étape : Le Silence (15/20 minutes)
Fermez les yeux et appréciez l’instant présent .
Citations Inspirantes
« Reprenez votre vie en main pour en faire un véritable chef d’œuvre rempli de PASSION, de SENS, de DETERMINATION et de PAIX INTERIEURE.Qu’est ce que j’attends de la vie ?
Qu’est ce que je suis prêt à faire pour atteindre
mon objectif de vie ?
mon objectif dans mon activité professionnel ?
Quels sont les points que je dois travailler pour atteindre le succès ?Ton esprit te conduis là où tu portes ton attention, peu importe que ce soit une bonne ou une mauvaise chose.Si tu fais les bonnes choses au bon moment, tu a de bons résultats. Sinon c’est que ce n’est pas les bonnes choses ou le bon moment... »
Osho
« L´homme moderne est un phénomène très nouveau. Aucune méthode traditionnelle ne peut être utilisée exactement telle qu´elle existe parce que l´homme moderne n´a jamais existé auparavant. Ainsi, d´une certaine manière, toutes les méthodes traditionnelles sont devenues obsolètes.Par exemple, le corps a changé énormément. Il est si rempli de drogue qu´aucune méthode traditionnelle ne peut être utile. L´atmosphère entière est artificielle maintenant : l´air, l´eau, la société, les conditions de vie. Rien n´est naturel. Vous naissez dans l´artificialité, vous vous développez en elle. Ainsi les méthodes traditionnelles s´avéreront nocives aujourd’hui. Elles devront être changées en accord avec la situation moderne. »
Osho
« J´utilise des méthodes chaotiques plutôt que systématiques parce qu´une méthode chaotique est très utile pour pousser le centre depuis le cerveau vers le bas. Le centre ne peut être poussé vers le bas par aucune méthode systématique parce que la systématisation est une activité mentale. Par une méthode systématique, le cerveau sera renforcé, plus d´énergie lui sera ajoutée. Par des méthodes chaotiques le cerveau est mis au rebus, il n´a rien à faire. La méthode est si chaotique que le centre est automatiquement poussé du cerveau au coeur. Si vous pratiquez ma méthode, la Méditation Dynamique, vigoureusement, de manière non systématique, chaotique, votre centre se déplace vers le coeur. Alors il y a une catharsis.Une catharsis est nécessaire parce que votre coeur est réprimé par votre cerveau. »
Osho
« Les méthodes chaotiques sont nécessaires pour pousser la conscience à ses racines, parce que c´est seulement depuis les racines que la transformation est possible. Autrement vous continuerez à traduire en paroles et il n´y n’aura aucune transformation. Ce n´est pas assez de simplement savoir ce qui est exact, vous devez transformer les racines ; autrement vous ne changerez pas. »
Osho
«Pour l’homme moderne j’insiste pour qu’il fasse des méditations actives et non pas silencieuses. Une catharsis est nécessaire, car votre énergie a besoin de s’exprimer. Vous avez trop d’énergie et pas assez d’occasions de la laisser agir… laissez circuler l’énergie. Ainsi vous participez à l’existence par l’action. Et quand l’énergie est libérée et que vous êtes au repos, c’est le moment d’entrer dans le silence. Trouvez un endroit agréable et restez-y tranquille. »
Osho
« Alla a donné à l' homme la terre et l' eau pour vivre,
il lui a donné le désert comme cadeau pour qu' il y trouve son âme. »
Ancien Proverbe Berbère
« En devenant conscient, un miracle se produit.
Si vous prenez conscience de ces choses, elles commencent à lâcher prise ; elles ne peuvent s'accrocher à vous que dans l'inconscience profonde.
Une conscience profonde devient une force de transformation. »
Osho
Tarifs des Cours
1 COURS
Sans Abonnement
DH
300
- Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
- MARRAKECH (Gueliz)
5 COURS
Abonnement Valable 3 Mois
DH
1300
soit 260 DH / Cours
- Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
- MARRAKECH (Gueliz)
10 COURS
Abonnement Valable 5 Mois
DH
2000
Soit 200 DH / Cours
- Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
- MARRAKECH (Gueliz)
1 COURS
Sans Abonnement
DH
400
- Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
- MARRAKECH (10 Km Max)
5 COURS
Abonnement Valable 3 Mois
DH
1800
soit 360 DH / Cours
- Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
- MARRAKECH (10 Km Max)
10 COURS
Abonnement Valable 6 Mois
DH
3000
Soit 300 DH / Cours
- Possible pour 1 ou 2 Personnes en même temps.
- MARRAKECH (10 Km Max)
Forfait au COURS
Sans Abonnement
DH
150
/ Personne / Cours
- 3 Personnes Minimum
Forfait Abonnement
Valable 4 Mois
DH
2600
Soit 130 DH / Personne / Cours
- 20 Places
Forfait Abonnement
Valable 9 Mois
DH
9500
Soit 95 DH / Personne / Cours
- 100 Places
Forfait Abonnement
Valable 12 Mois
DH
14000
Soit 70 DH / Personne / Cours
- 200 Places
Groupe
De 15 à 20 Personnes
DH
2500
/ Cours
- + 100 DH / Personne (de 21 à 29)
- + Frais de Déplacement :
- MARRAKECH : +500 DH
- Autres Villes : +2.000 DH à +4.000 DH (suivant distance)
GROUPE
De 30 à 50 Personnes
DH
5000
/ Cours
- + 50 DH / Personne (de 51 à 80)
- + Frais de Déplacement :
- MARRAKECH : Offert
- Autres Villes : +1.500 DH à +4.000 DH (suivant distance)